❤💛💚شمام هر نیم ساعت ، احساس گرسنگی دارین ؟؟ 🔴آب بخوریم لاغر میشیم؟؟ 🔴 اشتهای کاذب و گرسنگی کاذب شنیدین؟؟ 🔴 نزاریم بدن کم آب و‌تشنه بمونه، حداقل هر دو ساعت ۱ لیوان آب بخورین، آب جدا از جای و بقیه نوشیدنی ها..بخصوص کودکان بدن شون به آب بیشتری نیاز داره و کودکان چاق رو حتما دقت کنید که آب کافی بخورن. ۱۸ دی ۱۴۰۰ #تشنگی #گرسنگی_کاذب #کنترل_اشتها #آب #چاقی_کودکان #لاغری #رژیمی_سالم #قدکودکان #Drkia

اول لایک کن بعد سیو کن یادت نره♥️ این بشقاب سالم روش جدید جهانی هست برای سالم موندن . فقط برای بچه ها نیستا، خودتونم اینجوری غذا بخورید هیچ وقت دچار چاقی نمی سید و عاقبت بخیر میشین😀 @kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎#اطلاعات_تغذیه #رژیم#کاهش_وزن#کاهش_سایز #کاهش_اشتها ت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #بشقاب #شب_یلدا #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #رشدقدی_کودک#کودکان #نوجوانان #مادران ‏#Weightloss #child_obesity #child_height #Tehran_dietetian #Cancer #diet #Weightloss #Obesity

⭕شما هم کمخون هستید؟ کمبود آهن یکی از مشکلات تغذیه ای رایج است. خانم ها به علت داشتن عادت ماهیانه، به صورت عادی حجمی از خون خود را هر ماه از دست می دهند و در صورتی که آهن مورد نیاز و از دست رفته بدن جبران نشود، این موضوع می تواند منجر به فقر آهن و در نتیجه کم خونی در بانوان شود. آمارها نشان می دهند که حدود 60% زنان بخصوص در سنین باروری دچار فقر آهن هستند. از دلایل دیگر از دست دادن آهن می توان به زخم معده و خونریزی های خفیف و مزمن داخلی است. علائم کم خونی بدن رو می دونید؟! @kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‎##کمخونی #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_با_لذت #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #کنسر #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #شب_یلدا #قرص_آهن #خونساز #کمبود_آهن_بدن #ویتامین_سی #ویتامین_c #فیفول #تخفیف #tehran #diet ‏#Weightloss #child_obesity #child_height

❤💙 بعد دوران کرونا، سفر های نوروزی در پیش هست.یک لیست وسایل و خوراکی های مهم سفر براتون آماده کردیم تا سفر و تعطیلات خوبی داشته باشید.😍🤩 🔴شما هم اگر نکته ای جا مونده اضافه کنید. در سفرهای خانوادگی، این مادر خانواده است که حواسش باید به همه چیز و از جمله خورد و خوراک‌های اعضای خانواده باشد. در سفرهای جاده‌ای هم کیسه‌های خوراکی در ماشین را نمی‌توان نادیده گرفت! بهتره برای به حداقل رسیدن ریسک مسمومیت، از خوراکی‌های مطمئن و خانگی استفاده کرد. بزرگ ترها شاید تحمل ترافیک طولانی را تاحدی داشته باشند، اما بچه ها وقت و شرایط ویژه نمی شناسند! هرچه سن شان کمتر باشد، تحمل شان هم کمتر است. اگر همراه بچه ها سفر می روید، این خوراکی ها و نوشیدنی ها را همراه داشته باشید. ۱. شیرخشک: حداقل ۲ عدد قوطی شیرخشک بازنشده همراه تان داشته باشید. در شرایطی مانند ترافیک طولانی اول این که امکان دسترسی به شیرخشک نیست. دوم اگر دیر به مقصد برسید و نتوانید شیرخشکی که نوزاد همیشه مصرف می کند، تهیه کنید، ممکن است اختلال گوارشی یا حساسیت غذایی درکودک ایجاد شود. ۲. بیسکویت های ساده: مقداری تنقلات سالم مانند بیسکویت بدون کرم، کلوچه و کیک بسته بندی شده، چوب شور و… همراهتان داشته باشید. این خوراکی ها هم سرگرم کننده است و هم تا حد زیادی گرسنگی کودکان را برطرف می کند. ۳. آب جوشیده: یکی از نیازهای دیگر سفر، آب جوشیده است. از این آب می توان برای نوشیدن، تهیه چای و درصورت نیاز برای ضدعفونی کردن زخم و خراش استفاده کرد. خانواده هایی که نوزاد به همراه دارند، حتما باید همراه شان آب جوش داشته باشند. ۴. 🔴با یک بسته کوچک حاوی «خوراکی های ضروری» و «جعبه کمک های اولیه» راهی سفر پرترافیک نوروز شویم. ۲۱ اسفند۱۴۰۰ ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #اکسپلوریهای۴۰۰ #رژیم #خوراکی #تغذیه_کودک#forwardd_f #غذای_کودک#وسایل_سفر #چاقی_کودکان#سفرنوروزی#drkia #قدکودکان #سفر

📣📣سوال خیلی ها بود که از کجا بفهمیم بلوغ شروع شده و بطور نرمال در چند سالگی اتفاق می افتد❓شما چه سنی بلوغ تون شروع شد❓🤔😊 🔻بلوغ دوره ای از رشد و تكامل سريع ميباشد كه در آن دانش آموز از لحاظ فيزيكي بالغ شده و توانايي توليد مثل را پيدا ميكند. به طور كلي دختران زودتر از پسران وارد مرحله بلوغ ميشوند. 🔻اولین علامت فیزیکی شروع بلوغ در دختران، معمولاً رشد پستان ها است که به‌طور متوسط در حدود ۱۰٫۵ سالگی اتفاق می‌افتد. بعد منارک (شروع قاعدگي) اغلب در دختران  12.5سالگي اتفاق ميافتد. 🔻اولین علامت فیزیکی شروع بلوغ در پسران ، معمولا رویش موهای زیر بغل و خط ریش و بعد تغییر صدا و بروز خصوصیات جنسی و  رشد دست و پاها هست که معمولا در سنین ۱۲ تا ۱۶ سالگی در پسران رخ می دهد. هر دو عامل ژنتیکی و محیطی در زمان بلوغ دخیل هستند. 🔻  طی دوره بلوغ کودکان، ۸۰ در صد رشد قدي مورد انتظار خود را بدست  می آورند. در این دوره، پسران  حدود 20 سانت و دخترها حدود  15 سانت افزايش قد دارند. 🔻 دوران بلوغ نه تنها با جهش رشد جسمي بلكه با تغييرات خلق و خو و تحولات عاطفي و رواني همراه است. در اين دوران توجه آنها به حفظ ظاهر و تناسب اندام بيشتر جلب ميشود . ⛔اضافه وزن و چاقي در دانش آموزان يكي از مهمترين عوامل خطر ساز برای فشار خون بالا، ديابت و چربي خون بالا در بزرگسالي است. عادات غذايي غلط از جمله مصرف بي رويه فست فودها ( سوسيس، كالباس، همبرگر، پيتزا، سيبزميني سرخ كرده) چيپس، غذاهای چرب و سرخ شده، نوشابه های گازدار (كه حاوی مقدار زيادی قند هستند)، شيريني و شكلات، مصرف كم سبزیها و ميوهها، و بي تحركي از دلايل مهم اضافه وزن و چاقي در دانش آموزان هستند.     @kiadietonline                                            ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_کودکان #رشدکودک  #تغذیه_نوجوان #تغذیه_کودک  #لاغری_کودک #بلوغ  #قاعدگی #انــرژی_مثـــبـت #افزایش_وزن_کودک #Nutritionist #کودک #نوجوان #پریدشدن

❤❤ای خدای دگرگون کننده دل ها و دیده ها ای تدبیر کننده روز و شب ای دگرگون کننده حالی به حالی دیگر حال ما را به بهترین حال دگرگون کن سال نو، قرن نو مبارک #۱۴۰۱عیدنوروز ❤❤خنده های قشنگ کودکان، زیبایی نوروز رو صد چندان می کنه ، امیدوارم همه فرزندان ایران زمین سلامت و شاد باشن. 🔴دوستان زیر این پست هر حرفی و سوالی دارین بنویسین یا میخواین کارتون تبلیغ کنید ، آزاد هست. @kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی_ #لاغری_کودک#افزایش_وزن #Nutritionist#مشاوره_آنلاین#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه_کودک  #غذای_کودک#اولین_فروردین۴۰۱ #چاقی_کودکان#متخصص_تغذیه#drkia #قدکودکان #نوروز