چای ماسالا یه چای هندی هست که به دلیل خواص بی نظیرش جدیدا خیلی مورد استقبال قرار گرفته. این چای 💣متابولیسم بدن رو بالا میبره و برای لاغری خوبه 💣 برای بیماری های التهابی به دلیل داشتن دارچین و زنجبیل عالیه و تسکین دهنده هست. 💣قند خون رو هم پایین میاره. 💣ضد نفخ هست 💣سبب بهبود سیستم ایمنی میشه و در دوران اپیدمی کرونا خوردنش توصیه میشه 💣 درد دوران قاعدگی رو کاهش میده 💣 ضد سرماخوردگی هم هست. ⚠️در ضمن در افراد با فشار خون بالا بهتره که کمتر مصرف شه چون فشار خون رو بالا می بره⚠️ طرز تهیه این چای در اسلاید دوم هست. عکس رو ورق بزنید. در ضمن به صورت آماده شده در بازار هم موجود که میتونید تهیه کنید. #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #کروناویروس #دیابت_درمان #متابولیسم #متابولیسم_سوخت_ساز_بدن #دارچین #زنجبیل #قاعدگی #پریود #نفخ #نفخ_معده #نفخ_شکم #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #سرماخوردگی #لاغری_با_هیلنوت #کرونا_با_هیلنوت #دیابت_با_هیلنوت

✅ میشه توی شیردهی رژیم گرفت🤱؟ حتما کپشن هم بخون @healnut.diet 🟢 بله میشه اما شرایط داره نباید اصلا رژیم سخت و کم کالری باشه چرا چون: 👈 ممکنه روی مقدار و مواد مغذی شیر اثر بذاره 🟢 پس حتما رژیم شیردهی باید آرام و آهسته و با صبوری باشه تا هم شما به وزن نرمال برسید هم بتونید به کوچولوی زیباتون 🤱 شیر بدید 🟢 اگر رژیم شیردهی میخوای همین الان به من پیام بده تا راهنماییت کنم 💥 من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و میتونم کمکت کنم خیلی راحت و بدون عارضه وزنت رو کم کنی 🟢شما توی شیردهی هستید یا نه؟ اگه توی بارداری هستی و میخوای بدونی چه قدر میتونی وزن اضافه کنی حتما بیا توی پیجم و پست مربوط به اون رو ببین 👇👇👇👇👇 🌸@healnut.diet 🌸🌸@healnut.diet 🌸🌸🌸@healnut.diet راستی مامانا وخانومای گل روزتون مبارک باشه 😍🍏 . . . . . . . . . . . ‌. . . #شیردهی #رژیم_شیردهی #شیردهی_نوزاد #مامایی #رژیم_شیردهی_لاغری #زنان_زایمان #شیردهی_موفق #ویزیت_تخصصی #شیردهی_مادر #شیردهی_لاغری #شیرمادر #روز_مادر_مبارک❤️ #روز_مادر_مبارک

🔗قسمت دوم🔗 اگر دچار کمبود ویتامین D هستین حتما لازمه که طبق دستور پزشک یا متخصص تغذیه تون میزان ویتامین D رو در خونتون افزایش بدین مخصوصا این روزا ولی دقت کنین که بیشتر از اونی که تجویز شده مصرف نکنین دوستان عزیز دقت کنید، کمبود ویتامین ها سبب ناکارامدی سیستم ایمنی میشن، پس بهتره در این روزها با کم کردن مصرف غذاهای پرچرب، پر خوری، به سرکوب سیستم ایمنی خودتون دامن نزنید @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #ویتامینd #vitamins #corona #stayhome #immunesystembooster #imunesystem

‼️ انتخاب هوشمندانه باعث میشه بیشتر سیر بمونیم و بیشتر از غذا خوردن لذت ببریمو سالم بمونیم ‼️ نظر شما چیه؟ . . 💎اگر از اکسپلور میای یه دور بزن توی پیج شاید ماندگار شدی 😍❤️🤍.. . . #گرسنگی_کاذب #تغذیه #غذا #وافل #وافل_نوتلا #وافل_ساز #وأفل #کافه #تغذیه_سالم #تغذیه_سالم_ساده #تغذیه_سالم_عمر_طولانی #برنجی #برنج_ایرانی #برنج_قهوه_ای #میوه #کالری_شماری #کالری #کالری_سوزی #کالری_شمار #کالری_شماری_کرفس #کالری_غذاها #تناسب #تندرستی #کالری_کم #کالری_شمار_مانکن #کالری_شمار_زیره #کالری_چاقی

⁉️ این هم از یک پروتئین بار که میتونید به عنوان میان وعده و یا زمانی که ورزش میرید بخورید⁉️ 💥مواد لازم برای این پروتئین بار خوشمزه: 🔺۸ عدد خرما بدون هسته 🔺۱/۴ فنجان شیر 🔺نصف فنجان کره بادام زمینی 🔺۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل یا پودر وانیل 🔺۱ و نیم فنجان جو دوسر پرک 🔺۱/۴فنجان پودر پروتئین 🔺۱/۴فنجان دانه کتان 🔺۱/۴ قاشق چای خوری نمک 🔺به میزان دلخواه چیپس شکلات . . اگر از اکسپلور میای پیجمو ببین چون کلی نکات تغذیه ای خوب گفتم 😍👀. . . . #پروتئین_وی #پروتئین #پروتئینی #انرژیزا #انرژی_بار #پروتئین_بار #ورزش #فیتنس_بانوان #غذای_ورزشی #کاهش_سایز_بدن #میان_وعده_رژیمی #میان_وعده_مقوی #لاغری_راحت_بدون_ورزش #چاق_شدن_بدن