⚡️⚡️موادغذایی چربی سوز⚡️⚡️ 1. ماهی های پرچرب 2. قهوه 3. تخم مرغ 4. پروتئین وی 5. سرکه سیب 6. فلفل چیلی 7. چای اولانگ 8. ماست پرچرب یونانی 9. روغن زیتون ____________ @healnut_ ____________ در ادامه به بررسی تک تک این مواد غذایی میپردازیم. باما باشید. ⚡️⚡️برای دریافت رژیم غذایی پیام دهید⚡️⚡️

🚫آیا خوردن تخم مرغ باعث آسیب به کبد و عروق میشه؟ @healnut.diet جواب: خیر در واقع نحوه طبخ اون تاثیر داره به این صورت که: ۱: مثلا استفاده از تخم مرغ نیمرو🍳 ۲: زدن کره به تخم مرغ آبپز 🚫 استفاده از این چربی های اشباع هست که باعث گرفتگی رگ میشه🧈🥸 ۳: مطمین باشید اگر کبدتون آسیب ببینه از دلستر یا نوشابه ای هست که تبدیل به نوشیدنی غالب شده 🍺 🟢 طبق مطالعات انجام شده خوردن یک عدد تخم مرغ آبپز در روز هیچ آسیبی به کبد و قلب و عروق نمیزنه، اگر نگرانی باید مراقب خوردن نوشابه و دلستر یا شیرینی جات باشی، نه این ماده مغذی خوشمزه 🥚🍳 پ.ن: مقاله های مربوطه در استوری گذاشته شده حتما ببینید. . . . اگر از اکسپلور میای این پیج رو دنبال کن تا کلی چیز یاد بگیری 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #تخممرغ #تخم_مرغ_آبپز #کبدچرب #فشار_خون #گرفتگی_عروق #گرفتگی_رگ #تخم_مرغ #تخم_مرغ_محلی #چربی #چربی_خون #چربی_خون_و_غلظت_خون #تصلب_الشرايين #رژیم_لاغری_آسان #رژیمی_طور #رژیم_درمانی #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه

📌کوئرستین 📌 🎈کوئرسیتین یک فلاونوئید آنتی اکسیدانی است که در بسیاری از گیاهان و غذاها یافت می شود. تحقیقات نشان می دهد که اضافه کردن کورستین به رژیم غذایی می تواند به تسکین علائم آلرژی کمک کند 🎈تحقیقات نشان می دهد که کوئرستین می تواند خاصیت ضد حساسیت و آنتی هیستامین داشته باشد 🎈کوئرستین به طور طبیعی در بسیاری از غذاها و گیاهان دارویی وجود دارد ، از جمله: سیب انواع توت ها چای سیاه کلم بروکلی چای گندم سیاه انگور جینکو بیلوبا چای سبز فلفل پیاز قرمز 🎈 با این حال ، مصرف مکمل های کورستین در مقایسه با خوردن غذاهایی که حاوی آن هستند ، در درمان آلرژی بهتر عمل می کند. این بدان دلیل است که غذاها حاوی مقادیر قابل توجهی پایین تر از فلاونوئید هستند @healnut_ #کوئرستین #فلاونوئید #آنتی_اکسیدان #آلرژی_فصلی#آلرژی#ضد_حساسیت #آنتی_هیستامین#سیب#توت_فرنگی#چای#کلم_بروکلی#انگور#پیاز#فلفل#چای_سبز#جینکوبیلوبا#رژیم_درمانی#چاقی#لاغری#کرونا

این صفحه رو دنبال کن تا با تغذیه سالم آشنا بشی @healnut.diet اگر دائم خودت رو از تمام غذاها منع کنی بدنت نمیتونه رژیم گرفتن رو تحمل کنه رژیم گرفتن به معنی غذا نخوردن یا محدود کردن شدید کربوهیدرات نیست 😍 رژیم گرفتن یعنی اینکه در کنار اینکه سالمتر غذا میخوریم در عین حال هم برنج میخوریم هم نون و هم لاغر میشیم. در واقع هوشمندانه انتخاب میکنیم🤨 برای دریافت مشاوره تغذیه و رژیم غذایی میتونید دایرکت پیام بدید🤩 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_سالم #لاغری_اسان #لاغری #لاغری_شکم #چاقی_بدن #لوکرب #لوکرب_دایت #کربوهیدرات_پیچیده #لاغری_شکم_پهلو #لاغری_فوری #لاغری_تضمینی #رژیم_تضمینی #افزایشوزن #چاق_شدن #لاغر_شدن #تناسب_اندام #سلامتي #طب_سنتی_اسلامی #غذای_سالم #غذای_رژیمی #غذای_رژیمی_ورزشی

✴️رژیم کتوژنیک الان خیلی معروف شده، اما متخصصین تغذیه این رژیم رو برای همه توصیه نمیکنن. چرا؟ ✴️به دلایل موجود در اسلاید ها. دقت کنید لاغر شدن با روند آهسته تر خیلی خیلی پایدار تر هست. ✴️نظر شما چیه؟ @healnut_ ✴️برای دریافت رژیم غذایی دایرکت پیام بدین. @healnut_ @healnut_ @healnut_ . #کتو_دایت #کتوژنیک_ایران #کتو_لایف_استایل #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #کتوژنیک_محشره #لاغری #کتوژنیک #لاغری_سریع #کتوژنیک_لوکرب #کتوژنیک_رژیم #کتوژنیک_ #کتوژنیک_چیست #کتوژنیک_ایرانی #لاغری_با_هیلنوت #رژیم_کتو #رژیم_کتوژنیک

⁉️رژیم گرفتن به معنای نخوردن نیست، به معنای درست خوردن هست⁉️ @healnut.diet . . اگر از اکسپلور میای باید بدونی با پکیج های رژیمی ما همه چیز میتونی بخوری پس حتما مارو فالو کن 😍👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #سالم_خوری #تناسب #همه_چیز_خواری #چاقی_هراسی #رژیم_آسان #لاغری_ساده #لاغری_فوری #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری #چاقی_بلغمی #لاغریسریع