برای تقویت سیستم ایمنی نیازی نیست آپولو هوا کنیم 🚀 با انجام کار های پیش پا افتاده و کاملا ساده میتونیم اینکارو بکنیم🎈 و حتی نیازی نیست کلی پول بدیم برای خرید مکمل ها. جذب ویتامین از مواد غذایی به مراتب بیشتر از مکمل ها هست. . . #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_قوی #سیستم_ایمنی_بدن #ایمنی_بدن #ایمنی_بدن_را_در_برابر_بیماریها_زیاد #کرونا_نیوز #کرونا #کرونادلتا #کرونا_را_جدی_بگیریم #کرونا_دلتا #کرونادرتبریز #درمان_کرونا #رژیم_کاهش_وزن #لاغری_با_هیلنوت #لاغری_با_لذت #مشاوره_تغذیه_آنلاین #چالش_لاغری #چالش_کاهش_وزن #چالش_تیک_تاک

🍏 ماه رمضون رژیم غذایی بگیرم؟ 🟪 جواب: بله چرا که نه اما باید درست باشه که ضعف نکنید و بدنتون ضعیف نشه 🍏 برنامه غذایی مخصوص ماه رمضان که از من میگیری چه خصوصیاتی داره؟ 🟪 ۳ وعده اصلی و میان وعده بر اساس سلیقه شما داره 🟪 وعده سحری یه وعده کامل و مغذی هست 🟪 وعده افطار کاملا برنامه ریزی شده برای جلوگیری از ایجاد حال بد برای شما هست 🟪 وعده شام سبک هست و طوری تنظیم میشه که به سحری خوردن لطمه نزنه 🟪 حداقل ۳ عدد میوه داخل برنامه خودتون دارید 🟪 به میزانی که گفته میشه میتونید مواد غذایی مثل خرما، فرنی، شله زرد، سوپ، آش و... بخورید 🍏حالا برای دریافت این برنامه و رژیم غذایی باید چیکار کنید؟ 🟪 باید سن، جنس، قد، وزن، و اسم‌ و فامیل خودتون رو یا به دایرکت ارسال کنید یا از طریق شماره تلفن 0921_4035285 به واتساپ من پیام بدید رمضان تون مبارک باشه 💝😍. . 🟪 راستی اگر از اکسپلو ر پستم‌رو میبینی بیا داخل پیجم چون قرار کلی نکات جدید درباره ماه رمضون برات بذارم . . . . . . . . . #لاغری_رمضان #رژیم_رمضان #متخصص_تغذیه #برنامه_غذایی #برنامه_غذایی_آنلاین #سلامتی_تغذیه #سلامتی_تندرستی

⁉️ این هم از یک پروتئین بار که میتونید به عنوان میان وعده و یا زمانی که ورزش میرید بخورید⁉️ 💥مواد لازم برای این پروتئین بار خوشمزه: 🔺۸ عدد خرما بدون هسته 🔺۱/۴ فنجان شیر 🔺نصف فنجان کره بادام زمینی 🔺۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل یا پودر وانیل 🔺۱ و نیم فنجان جو دوسر پرک 🔺۱/۴فنجان پودر پروتئین 🔺۱/۴فنجان دانه کتان 🔺۱/۴ قاشق چای خوری نمک 🔺به میزان دلخواه چیپس شکلات . . اگر از اکسپلور میای پیجمو ببین چون کلی نکات تغذیه ای خوب گفتم 😍👀. . . . #پروتئین_وی #پروتئین #پروتئینی #انرژیزا #انرژی_بار #پروتئین_بار #ورزش #فیتنس_بانوان #غذای_ورزشی #کاهش_سایز_بدن #میان_وعده_رژیمی #میان_وعده_مقوی #لاغری_راحت_بدون_ورزش #چاق_شدن_بدن

⁉️ ۱۰۰ کالری از انواع آجیل ⁉️ 👇 @healnut.diet ▪️آجیل هم مثل هر ماده غذایی دیگه اگر زیاد خورده بشه باعث چاقی میشه ▪️این پست رو آماده کردم تا بدونید چجوری هم آجیل بخورید هم چاق نشید. . . اگر از اکسپلور این پست رو میبینی این پیج رو فالو کن چون که من متخصص تغذیه ای هستم که دوستته و کلی نکته یادت میده 👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . #آجیل #آجیلخوری #کالری #کالری_غذاها #کالری_آجیل #تناسب_وزن #فیتنس_زنان #رژیم_چاقی_لاغری_ورزش_تناسب_اندام #رژیم_غذایی_اصولی

مصرف ویتامین ب۱ با دوز ۳۰۰ میلی گرم می تواند باعث بهبود درد های آرتروز زانو و بیماری های مفصلی استخوان گردد. @healnut_ #رژیم_درمانی#رژیم_لاغری #رماتیسم_دردمفاصل #رژیم_کاهش_وزن #تغذیه_صحیح #کرونا #تغذیه_سالم #ویتامین_ب۱ #آرتروز_زانو #آرتروز #تبریز #تهران #شیراز #اصفهان #مشهد #کرج #گیلان #اهواز #کیش #قشم

نظر شما درباره نمک دریا چیه؟ . . به نظر من به دلیل فلزات سنگین و خطرناک به هیچ عنوان نباید مصرف بشه. . . گول تبلیغات رو نخورید. این پست رو بفرستید برای اونایی که هنوز نمک دریا میخورن 🤷🏻‍♀️ . . . 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی یا دایرکت پیام بدین و یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ با ما در واتساپ همراه باشید. . . 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا بتونی زودتر به وزن دلخواهت برسی🤓 . . . #نمک #نمک_دریا #نمک_دریایی #نمک_دریاچه_ارومیه #نمک_دریاچه #نمک_طبیعی #رژیمی_لاغری #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری #کاهش_وزن_بدون_بازگشت #مشاوره_تغذیه_آنلاین