کلینیک بانوان
دنبال کننده
25
پست
214
مشاوره بیماری زنان و مامایی 👩🏻⚕️ اینجا همه چیز معتبره 😉👌 نظام پزشکی: ۴۶۳۲۰-م
پست های مشابه
کلینیک بانوان
👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️👩🏻⚕️ تقریبا ۸ تا ۹ سال که مدت زمان زیادی هم هست، حالا این مساله بماند که چقدر خون و ذخیره آهن از دست میره و چقدر درد و اعصاب خوردی باید تحمل کنیم.... ولی در نهایت یک پریودی منظم و مرتب و حتی تا حدودی دردناک بخشی از سلامتی و تندرستی ما محسوب میشه و بهتره هرکس تا الان با این مساله کنار نیومده، کنار بیاد و حتی دوسش داشته باشیم چون جزیی از ماست.😊 . . . . #پریودی #منسچوریشن #قاعدگی #عادت_ماهانه #خونریزی #menstruation #vaginal_bleeding
30 دی 1398 20:38:27
8 بازدید
کلینیک بانوان
ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺯﻧﺎﻥ: ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺯﻧﺎﻥ ﯾﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺍﻭﺝ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﻭﺍﮐﻨﺸﯽ ﺩﺍﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﮐﻞ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﺪﺕ ﻋﮑﺲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻭ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻐﯿﺮ ﺍﺳﺖ. ﻣﻮﻗﻊ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ، ﻇﺎﻫﺮ ﭼﯿﻦ ﻭ ﺷﮑﻨﺞ ﺩﺍﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺯﻥ ﺑﻄﻮﺭ ﮔﺮﺍﻓﯿﮑﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻨﺶ ﻣﯿﻮﺗﻮﻧﯿﮏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻋﻀﻼﺕ ﮔﺮﺩﻥ ﻭ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎﯼ ﻃﻮﯾﻞ ﺑﺎﺯﻭﻫﺎ ﻭ ﭘﺎﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﺭ انقباض ﻏﯿﺮ ﺍﺭﺍﺩﯼ ﺷﺮﮐﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺳﺘﻬﺎ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﯼ ﺯﻥ ﺩﺭ ﻃﯽ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﭘﺸﺖ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﺮﯾﮏ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩ (ﻣﺮﺩ ) ﺭﺍ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﻋﻀﻼﺕ ﻣﺨﻄﻂ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺳﺮﯾﻦ ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺭﺍﺩﯼ ﺩﺭ ﺗﻼﺵ ﻋﻤﺪﯼ ﺯﻥ ﺟﻬﺖ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺗﻨﺶﻫﺎﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩ، ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﻭﺝ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﭘﻼﺗﻮ ﺑﺮﯾﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﭘﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﻣﮑﺮﺭﺍً ﺑﻄﻮﺭ ﺍﺭﺍﺩﯼ ﻣﻨﻘﺒﺾ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﺷﺮﻭﻉ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮﮊﯾﮑﯽ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺑﻮﺍﺳﻄﻪ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﻫﺪﻑ ﻋﻼﻣﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺍﻋﻀﺎﯼ ﻫﺪﻑ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺳﮑﻮﯼ ﺍﺭﮔﺎﺳﻤﯽ ﺩﺭ یک سوم ﺧﺎﺭﺟﯽ واژن ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺯ ﻓﺮﺍﯾﻨﺪ ﭘﯿﭽﯿﺪﻩ ﺗﺮﯼ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﭘﯿﺮﻭﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻣﯽﺑﺮﺩ ﺗﺎ ﯾﮏ ﺯﻥ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺑﺮﺳﺪ ( ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ۱۰ ﺗﺎ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ). ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻃﯽ ﯾﮏ ﺭﻭﻧﺪ ﺍﻭﺝ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﯾﮏ ﺭﻭﻧﺪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺩﺍﺭﺩ، ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﺁﻥ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻥ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﺗﺎ ﯾﮏ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻃﻮﻝ ﺑﮑﺸﺪ. ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺯﻧﺎﻥ ﺣﺴﺎﺱﺗﺮﯾﻦ ﻋﻀﻮ ﺑﻪ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﻠﯿﺘﻮﺭﯾﺲ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻟﻤﺲ ﺁﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺨﺶ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻧﻘﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻧﻘﺎﻁ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﻭﺍﮊﻥ ، ﮐﻠﯿﺘﻮﺭﯾﺲ، ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻧﻬﺎ ﻭ ﯾﺎ ﻣﻘﻌﺪ ﺯﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﻣﻨﺘﻬﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﺯﻧﺎﻥ ﻃﺒﻘﺎﺕ ﭘﺎﺋﯿﻦ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﺟﻬﺎﻥ ﺳﻮﻡ ﺗﺎﮐﻨﻮﻥ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﺍﻧﺪ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯿﻬﺎﯼ ﺭﻭﺣﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺳﻠﺐ ﮐﻨﺪ. در هنگام ارگاسم ﻟﻮﻟﻪ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺭﯾﺘﻤﯿﮏ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻣﻨﻘﺒﺾ ﺷﺪﻥ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻏﯿﺮﺍﺭﺍﺩﯼ ﺍﺳﻔﻨﮑﺘﺮ ﻣﻘﻌﺪ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﭘﯿﺶ ﺁﻣﺪﻩ ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻧﺒﺾ ﻭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺭﻭﺩ . ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻋﻀﻼﺕ ﻭ ﭘﺮ ﺷﺪﻥ ﺳﯿﺎﻫﺮﮒ واژن ﺍﺯ ﺧﻮﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺖ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺯﻭﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﭘﺬﯾﺮﺩ، ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﻨﺪ. ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪﻥ ﺯﻥﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﻭﺝ ﻟﺬﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
21 خرداد 1394 05:31:38
6 بازدید
کلینیک بانوان
اول اینکه برای تهیه این پست ها من خیلی وقت میذارم، پس لطفا لایک یادتون نره دوم بریم سراغ اصل مهم وازکتومی: خب در اینکه درصد موفقیت این عمل بسیار بالاست هیچ شکی نیست و در حدود 99.9% هست!!! این عمل معمولا هم یک طرفه نیست، یعنی اینکه تا حدود 30% امکان موفقیت آمیز بودن عمل ترمیم یا باز کردن لوله ها وجود داره. پاسخ چنتا سوال متداول: - آیا این عمل از بیماری های مقاربتی مثل ایدز یا زگیل جلوگیری میکند؟ - ابدا! این روش صرفا فقط از بارداری جلوگیری می کند. + آیا این عمل از میل جنسی یا قدرت مردانگی یا جنسی مرد کم می کند؟ - ابدا! هیییییییچ تاثیری روی این مسائل نمیذاره و کسانی هم که بعد از عمل احساس بروز تغییراتی میشن، فقط بخاطر تلقین و مسائل روحی روانی این قضیه ناشی از عدم قدرت باروری اونهاست. + این عمل محدودیت جنسی داره؟ - خیر، بعد از اتمام مراحل بلوغ در صورت نیاز قابل انجام است. + دوره نقاهت این عملچگونه است؟ - 30 دقیقه پس از عمل قادر به راه رفتن و رانندگی می باشد. در صورت صلاح دید پزشک آنتی بیوتیک تجویز می شود. مراقبت از زخم روی پوست تا زمان بهبودی کامل لازم است. سه ماه پس از عمل، در طی سه مرحله آزمایش آزمایش اندازه گیری اسپرم انجام شود و اگر صفر بود عمل موفقیت آمیز بوده و نیاز به روش کمکی برای جلوگیری از بارداری نیست. ولی تا قبل از اون باید از روش کمکی استفاده کرد. . . . . #وازکتومی #بستن_لوله_مردان #عقیم #عقیم_سازی #جلوگیری_از_بارداری #جلوگیری_از_حاملگی #میل_جنسی #قدرت_جنسی #قدرت_باروری #عمل_وازکتومی #ترمیم_وازکتومی #مامایی #کلیه_و_مجاری_ادراری #ماما
13 مهر 1399 19:57:37
12 بازدید
کلینیک بانوان
◀️ مراقبت از واژن چیزی هست که خیلی از ما خانم ها ازش غافل میشیم و بعد کلی شاکی میشیم از عفونت واژینال، خارش، سوزش، درد حین نزدیکی و خلاصه اینجور مسائل... ⏪ در حالیکه اگر این چنتا نکته ریز کوچولو رو رعایت کنیم خیلی از این مسائل پیش نخواهد آمد. ✔️ اهمیت تغذیه تو این موضوع خیلی مهمه، خیلی اوقات ما ازش غافل میشیم و فک میکنیم تاثیری نداره، درصورتی که مثلا یه خانم که مدام درگیر عفونت قارچی میشه دیگه نباید مثل قبل شیریجات و آجیل بخوره و تغذیه ش رو ببره سمت محصولات پروبیوتیک، کپسول های پروبیوتیک هم تو داروخانه ها موجود هست. ✅ یه نکته دیگه که تو متن بهش اشاره نشده، استفاده بیش از حد از بعضی داروها خصوصا آنتی بیوتیک هاست. 👈 پس حواستون باشه هر دکتری که بیشتر دارو مینویسه بهتر نیست، هنر پزشک اونجایی مشخص میشه که با کمترین میزان دارو شمارو درمان کنه! ⁉️ نظر شما چیه؟؟؟ . . . . . #مراقبت_از_واژن #بیماری_های_زنان #عفونت_واژینال #زنان #بهداشت_زنان #بهداشت_قاعدگی #متخصص_زنان #بهداشت_جنسی #مامایی #واژن #دانشجومامایی #سلامت_زنان #کاپ_قاعدگی #فنجان_قاعدگی #پریودی #منس#قاعدگی #مطب_زنان
02 مهر 1399 09:48:44
22 بازدید
کلینیک بانوان
#خاطره.... امروز یهو دوران دانشجوییم اومد تو ذهنم... اینکه برای یه دانشجوی سال اولی سوچر یا همون بخیه زدن یکی از دست نیافتنی ترین آرزوها بود... اون دوران دانشجوها دو دسته میشدم، گروهی که میترسیدن و هررررکاری میکردن که باهاش مواجهه نشن، و گروهی هم که با جسارت و شجاعت تمام دل به دریا میزدن و میرفتن که این مهارت مهم رو یاد بگیرن. به نظرم از جمله فهمیده ترین و باشعورترین مردم اونایی هستن که با به بیمارستان آموزشی میرفتن و در مقابل یادگیری دانشجوها حوصله و صبر به خرج میدادن... من واقعا مریض هارو درک میکردم چون وقتی یه آدم ناوارد بخواد برات پروسیجری انجام بده حتی اگر درست و با کمترین خطای ممکن هم انجامش بده ولی باز بیشتر نسبت به یه آدم حرفه ای طول میکشه. ولی 90% بیمارها مارو درک میکردن و بعضا درد و رنج بیشتر رو تحمل میکردن تا سهمی در یادگیری کادر درمان آینده داشته باشن و چه زیبا بود این صبر و حوصله اونها ❤️❤️🌹🌹 اگر شما تا به حال همچین اجازه ای رو به کارآموزها دادید من از همین جا ازتون کمال تشکر و قدردانی رو دارم❤️❤️❤️ و این رو هم بدونید هر یک از اعضای کادر درمان که امروز با مهارت و سرعت تمام به درستی سوچر یا همون بخیه رو میزنه یه روز تو همین نخ و سوزن و سوزن گیرا دست و پاشو گم کرده از جمله خودم😅😅😅 خاطره از دوران دانشجویی و بیمارستان که زیاد هست ولی همه اعضای کادر درمان با این قسمت که عرض کردم خدمتتون خاطره زیاد دارن، اگه دوست داشتید برام از خاطراتتون بنویسید حتما میخونم😊 . . . #آموزش_سوچر_زدن: این نوع سوچر سابکوتیکولار هست و بیشتر تو جراحی های پلاستیک و یا جاهایی که مهمه اسکار نمونه زده میشه، مثلا سوچر های صورت توی زایمان طبیعی و ترمیم #اپیزیاتومی هم قسمت فاشیا رو از این طریق با نخ دوصفر گرفته میشه و اینطوری نیاز به سوچر اسکین کمتر میشه و اسکار کمتری به جا میمونه، البته مطمئن بشید که خوب گرفتید. توی سزارین هم با نخ نایلون معمولا زیر پوست رو با این تکنیک میگیرن و اصطلاحا یه بخیه یه سره میمونه در نهایت. . . . #سوچر #زایمان_طبیعی #سزارین #دانشجومامایی #دانشجو_علوم_پزشکی #جراحی #اسکار
18 مرداد 1399 16:33:44
22 بازدید
کلینیک بانوان
@clinic.banovan.ir ماه گذشته دقت کردم دیدم تعداد دانشجو هاییم که تو دوران پیش از قاعدگیشون حالشون چه از لحاظ روحی چه جسمی داره بدتر میشه، بیشتر از قبل شده! خب این مساوی بود با افزایش فشار های ناشی از کارورزی هاشون. شب کاری هاشون و استرس هاشون بیشتر شده بود و این باعث شده بود که سندرم پیش از قاعدگی یا همون پی ام اس شدیدتری رو تجربه کنن. من زیاد به دانشجوها سخت نمیگیرم ولی یکیشون بود که حتی با یک احوال پرسی ساده من میزد زیر گریه! خب وقتی باهاش حرف میزدم میدیدم که اصلا دلیل خاصی برای این زودرنجی ها و اشک ها نداشت و فقط نمیدونست چش شده، احساس تنهایی مطلق داشت و این عدم آگاهی از وضعیت جدید فعلیش حالش رو بدتر میکرد، وقتی ازش پرسیدم بهم گفت یک هفته دیگه موعد پریودیش هست و من باهاش صحبت کردم و بهش اطمینان دادم نگران نباشه و تا زمان پریودیش به خودش فرصت بده، اشک بریزه ولی احساس نکنه که این وضعیت ماندگار و همیشگیه. دو هفته بعد که سراغش رو گرفتم خداراشکر شاد و سرحال بود و خندون! یا یکی دیگه شون حال جسمیش بد میشد و نیاز به وصل سرم پیدا کرده بود. تو همه این موارد چیزی که مشترک بود، افزایش استرس و فشارهای روحی و جسمی بود. خیلی از ماها ممکنه در کمال سلامت روان و جسمی، پی ام اس های شدیدی داشته باشیم. خودم سالهاست درگیر این قضیه هستم ولی با کمک کارهایی که تو این پست و پست های قبل براتون توضیح دادم تا حد خیلی زیادی کنترلش کردم. من تونستم، پس شما هم میتونید.😊👌 خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون فرصت بدید.❤️ @clinic.banovan.ir . . . #pms #سندرم_پیش_از_قاعدگی #پی_ام_اس #افسردگی #گریه #مشکلات_روحی #درمان_پی_ام_اس #درمان #بیماری_های_زنان #مشاوره_بیماری_های_زنان #مشاوره #زندگی_شاد #شادی #زندگی_بهتر #کلینیک_بانوان #مامایی
22 آبان 1400 16:24:23
34 بازدید
نعیمه انصاری
0
0
@clinic.banovan.ir مطمئنا تا حالا اسم سیروز کبد یا کبد چرب زیاد به گوشتون خورده و خیلی راحت و ساده ازش رد شدید. اما این بار ساده ازش نگذارید چون میخوام پنج تا نکته ساده ولی فوقالعاده کاربردی رو برای محافظت از کبدتون بهتون بگم! اول کار بگم که آسیب به کبد،کبد چرب و سیروز کبدی دنیای گسترده ای داره و من نمیخوام همه جزئیات رو براتون باز کنم، ولی همینقدر که بدونید اصول اولیه چیه کافیه. ☑️ دوست عزیز الکل رو حذف کنید! اگر هم گاه گداری استفاده میکنید با خودتون، ولی بخورید و بیاشامید اما اسراف نکنید! الکل برای کبد خیلی بده و میتونه کبد شمارو فوقالعاده آسیب پذیر کنه. ☑️ استامینوفن خیلی داروی خوبیه، کم خطره، راحت گیر میاد معمولا کارو راه میندازه همیشه و زیادیش خیلی بده! اگر مثلا هر روز باید بخورید حساب کتاب کنید که دوز دریافتی بدن شما بیشتر از 2000 میلی گرم در روز نباشه! ☑️ داروهای گیاهی هم خیلی چیزای مظلومی هستن و اصلا شاید بهشون نیاد که بتونن آسیب رسان باشن! ولی از اونجایی که هرچیزی زیادش بده! اینارو هم نباید زیاد بخورید! من البته سررشته ای تو طب سنتی ندارم ولی میدونم که یک فنجون در روز اوکی هست. ☑️ داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی یا همون NSAIDها هم در طولانی مدت و مصرف زیادشون میتونن آسیب رسان باشن! مثالش روهم تو اسلایدها براتون آوردم. ☑️ فست و نوشابههای گازدار رو هم که دیگه همه میدونن که چقدر بده! من خودم به شخصه همیشه با عذاب وجدان اینارو میخورم و نوشابه رو ماهی یکی دوبار و فست فود رو ماهی یک بار میخورم. شما هم سعی کنید از امروز به خودتون قول بدید مصرف فست فود و نوشابههای گازدار ماهانه تون رو هر چقدر که هست کم کم، کمترش کنید. ☑️ هیچ چیزی مثل یک تغذیه سالم حال کبد شمارو خوب نمیکنه 😌 📚 منبع این پست هم #آپ_تو_دیت عزیزم بود که خییییییییلی دوسش دارم 😍 ⁉️ خب این همه من گفتم حالا شما چندتا چیز بگید که برای کبد بده @clinic.banovan.ir #کبد #سیروز_کبدی #سیروزکبدی #کبدچرب #کبدچرب_درمان #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #الکل #نوشیدنی #نوشیدنی_های_سالم #نوشیدنی_های_الکلی #نوشابه #نوشابه_نخوريم #نوشابه_گازدار #گیاهاندارویی #طب